トレーニング

スタラボではトレーニングの基本であるバーベルやダンベル
自分の体を使った自重トレーニングを基本にトレーニングを行います。
ダンベルやバーベルはどこのジムに行っても基本的に絶対あります。
ダンベルやバーベル種目を覚える事でどこのジムでもトレーニングを
行う基礎基本が身に付きます。

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パーソナルトレーニング

お客さん一人一人の目標や体格、柔軟性、筋力に合わせてトレーニングプログラムを提供します。

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食事指導

トレーナーがオンラインで食事指導をいたします。お客さんが送った食事のフィードバックと食事制限ではなく栄養素に基づいた食事管理術を教えます。

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ペアトレーニング

ひとりで受けるパーソナルトレーニングが不安な方はお友達、カップル、親子でトレーニングを受けてみましょう。

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場所貸し

ひとりで思う存分トレーニング施設を存分に堪能してもらいます。
スタラボ内にある道具や器具は使い放題となりなす。

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ボディメンテナンス

トレーナーが行う多動ストレッチやフロスバンドを用いた最新のケア、ハイパーボルトを使ってあなたの疲れやこりをほぐします。

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コーチング

プロコーチであるトレーナーがあなたの夢や、目標をコーチングし自分に自信がつき毎日の生活がワクワクするようにサポートします。
コーチングの仕方は簡単でコーチであるトレーナーの質問に答えるだけです。